|
體重88
體脂30.7
水分49.4
基代1634
內臓脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
今天吃菜😅
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1298 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 62,07g | Karb: 186,85g.
Makan Siang: 7-11 御飯糰, 雞蛋（整個）, 香蕉, 甜椒, 葡萄, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: Costco 蛤蠣濃湯, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 黑咖啡. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
還好還好 今天吃菜 又有秘密武器 很快就消掉了⋯😎😎
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
昨晚睡覺時一直想是否今午衝101去外帶超好吃的烤鴨回家给我家人吃⋯ 但好怕自己克制不住又買一大堆其他燒臘⋯
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
24 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
24 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
有啊，超好吃的，還有伊比利豬的燒肉，連我不愛吃的叉燒都很好吃⋯
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
你躲不掉的 你都吃不多啦，但我姐妹聚餐，姐妹和我一樣都是狂點，有我這個廚餘處理中心⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
24 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
24 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
24 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
24 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
24 Nov 19 oleh anggota: 白爛貓
|
24 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|