Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1309 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 68,83g | Karb: 156,11g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Urap, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: BreadTalk Fire Floss, Siomay. Makan Malam: Arirang Extra Hot Fried Noodle. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|