Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1140 kkal
|
Lemak: 27,92g | Prot: 57,78g | Karb: 166,09g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kembang Kol, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Garuda Pilus. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|