Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1855 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 78,02g | Karb: 217,08g.
Makan Pagi: Noodles, Fitbar Chocolate. Makan Siang: Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar) , KFC Ice Cream Sundae, Sandwich, Gado Gado. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Dried Seaweed, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Susu Bear Brand, Yakult Yakult, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Plum, Frisian Flag Kental Manis, Avocado. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiviana ho
|