|
hari ke 4diett moga sllu konsisten kedepannya... 2020 ganti body hayo semngat jangan suka selingkuhh
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
773 kkal
|
Lemak: 21,14g | Prot: 60,24g | Karb: 90,11g.
Makan Pagi: Jeruk, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Bawang Merah, Tahu, Daun Katuk. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: WRP Lose Weight. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|