|
karena bb sempat stuck gak turun. mencoba pola 12-8 Sejak kamis kemaren. semoga penimbangan minggu besok ada hasil. Bismillah...
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 65,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
403 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 10,66g | Karb: 56,85g.
Makan Pagi: Rujak Cingur. Makan Siang: Ichitan Green Tea Honey Lemon, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Kopiko Permen, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|