|
Кстати-кстати...😬
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1960 kkal
|
Lemak: 84,09g | Prot: 87,98g | Karb: 212,10g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе (Растворимое), Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Красные Яблоки, Dr. Oetker Какао-Порошок. Makan Siang: Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кальве Соус Цезарь, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сдобная Особа Маковый Рулет, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. Camilan/Lainnya: Roshen Монблан с Сезамом, Чистая Линия Сахарный Рожок. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Алин,посмотри на мой результат за 4 дня😋
22 Nov 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
22 Nov 19 oleh anggota: Lucy_mb
|
22 Nov 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Люда, ничего, главное в удовольствие кушать!)) все сбросится, если захочется!))
22 Nov 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
А, ну тогда хорошо 😅 Тебе всего 300 гр. осталось до цели 🙌🏻
22 Nov 19 oleh anggota: Lucy_mb
|
так у меня и так-1кг 400г за 4 дня и без особых напрягов на 2000кк
22 Nov 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
Увидела, Люда))))) Аня просто в профиль глянула, а там этого не было тогда...мод фс глюканул...или слепну я😂
22 Nov 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Люси....я уже с этими 300 гр борюсь...даж не знаю сколько...😂😣
22 Nov 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
22 Nov 19 oleh anggota: Lucy_mb
|
23 Nov 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
23 Nov 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|