Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
1378 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 68,96g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Honey, Bananas, Tesco Medium Eggs, Tea with Milk. Makan Siang: Tesco Seedless Red Grapes, Satsuma, Heinz Salad Cream, Turkey Roll (Light Meat) , Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Simple Mixed Leaf Salad. Makan Malam: Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Chorizo, Sainsbury's Red Onions, Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Tesco Fresh Egg Noodles. Camilan/Lainnya: Asda Nut Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|