|
體重87.9
體脂30.6
水分49.5
基代1633
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
降好少😭😭😭
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 87,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
2350 kkal
|
Lemak: 97,60g | Prot: 101,96g | Karb: 270,53g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 花生醬, 香蕉, 瑞穗 鮮乳吐司. Makan Siang: 7-11 凱薩風味雞肉沙拉三明治, 葡萄, 甜椒, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: Costco 牛肋條, 可爾必思 葡萄乳酸菌飲料, 一蘭 拉麵. Camilan/Lainnya: 花生, 豆花, 芋圓, 紅豆, 砂糖. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
我昨本來就是猜⬇️0.3，怕你桑心，才多加0.1 😅😅
20 Nov 19 oleh anggota: gulinlin
|
20 Nov 19 oleh anggota: josephc0917
|
20 Nov 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|