Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
204 kkal
|
Lemak: 6,71g | Prot: 5,44g | Karb: 30,15g.
Makan Malam: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Telur Balado, Nasi Putih. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Winda Manullang
|