Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1385 kkal
|
Lemak: 51,19g | Prot: 66,53g | Karb: 173,08g.
Makan Pagi: Rebo Kuaci Milk Flavor, Morin Chunky Peanut Butter, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Jagung. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Tahu Kukus, Jamur, Minyak Sayur Canola, Kangkung. Camilan/Lainnya: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Siomay, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|