|
Zo heb ik mijn woosh effect graag!😜
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1519 kkal
|
Lemak: 118,09g | Prot: 95,30g | Karb: 18,38g.
Makan Pagi: Cacaopoeder (Ongezoet), AH Avocado Eetrijp, Lindt Chocolade 99%, Go Tan Kokosmelk. Makan Siang: AH Roma Tomaten, Zwagerman Gegrilde Achterham, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei. Makan Malam: Olijfolie, AH Pompoen Stukjes, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Sukadelappen. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Nov 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
20 Nov 19 oleh anggota: keto_danny
|
20 Nov 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
20 Nov 19 oleh anggota: claudet57
|
Ja, ondanks dat ik nauwelijks beweeg. Val ik gelukkig toch nog af.
Heel erg blij mee!
20 Nov 19 oleh anggota: keto_danny
|
Ynac met weinig beweging en letten op je voeding kun je echt wel afvallen. Het kost misschien meer tijd en geduld. Maar je bent heel goed bezig!👍
20 Nov 19 oleh anggota: corrierab
|
Jij weet daar natuurlijk alles van😳
Het aan mijn leefstijl houden, geeft mij momenteel een beetje houvast.
En gelukkig val ik ook nog af.
Sterker nog, ik kom minder vaak aan, dan op de dagen dat ik wél werkte.
Dan had ik veel meer schommelingen.
Snap daar echt niks van.🤔
20 Nov 19 oleh anggota: keto_danny
|
Oh ik bedoelde het niet betweterig hoor! Ik begrijp dat je je eigen ritme en levensstijl heb. Dat dat belangrijk voor je is. Wilde je gewoon even een oppepper geven. Want het is ook wel moeilijk als je niet meer kan sporten als je dat gewend ben. Hoop dat je snel weer de oude ben!xx
20 Nov 19 oleh anggota: corrierab
|
Dat bedoelde ik ook zeker niet hoor Corrie! Ik vind het super lief van😘
20 Nov 19 oleh anggota: keto_danny
|
Ok gelukkig maar haha!. Soms komt iets wat je schrijft anders over als je het zegt. 🤗
20 Nov 19 oleh anggota: corrierab
|
Ik bedoelde het juist andersom, daarom die blozende smiley met grote oogjes erachter.
Ik vind je een schat!😘
20 Nov 19 oleh anggota: keto_danny
|
20 Nov 19 oleh anggota: corrierab
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|