Jurnal afifatulhannah, 20 Nov 19

Profil afifatulhannah | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019

63 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:

1213 kkal

Lemak: 42,04g | Prot: 85,29g | Karb: 131,91g. Makan Pagi: Tea Presweetened with Sugar. Makan Siang: Indomie Ayam Geprek. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Fried Egg . lagi...

1624 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan afifatulhannah

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal afifatulhannah, 20 Nov 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan afifatulhannah