Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1348 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 97,85g | Karb: 136,37g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Putih Telur Matang, Sayur Lodeh, Urap, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Jagung, Teh Tawar, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe Goreng, Telur Rebus, Telur Goreng, Nasi Goreng, Muscle First Pro Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Brownies dengan Lapisan (Gula), Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|