Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
701 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 28,75g | Karb: 96,63g.
Makan Pagi: Chia Seed, Madu, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Roti Putih, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NDSantosa
|