Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
1271 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 72,00g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Diabetasol Sweetener Stevia, Garam, Ikan Salmon Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tongseng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor, Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusdiana87
|