Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1671 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 67,28g | Karb: 204,72g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Good Day Cappuccino, Bakpao, Tempe Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Pepaya, Nabati Cheese Wafer. Makan Siang: Terung Dimasak, Tumis Kangkung, Kopiko Permen, Nasi Merah, Ikan Gurame, Tahu Goreng. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Gym - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kejuwxpired
|