Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1374 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 48,35g | Karb: 199,66g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Nasi Merah, Ikan Patin. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Mangga, Pepaya, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|