Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
74 kkal
|
Lemak: 0,24g | Prot: 15,31g | Karb: 1,03g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Putih Telur Matang. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Cardio - 14 menit, Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andi Ashar
|