Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1589 kkal
|
Lemak: 75,19g | Prot: 78,80g | Karb: 160,67g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nescafe Classic, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. Makan Siang: Alpukat, Kerupuk Gandum, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kecambah, Terung, Kacang Tanah. Makan Malam: Mie Bakso, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang Raja Direbus Matang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|