Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1225 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 42,54g | Karb: 109,90g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi, Telur Rebus, Buncis, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung. Makan Siang: Mola Granola Granola, Telur Rebus, Alpukat. Makan Malam: Flimty Flimty, Cimory Yogurt Original. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrisetiakim
|