Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1508 kkal
|
Lemak: 31,95g | Prot: 40,23g | Karb: 282,19g.
Makan Pagi: Simba Choco Chips (30g), Telur, Mangga, Quaker Oat. Makan Siang: Telur Dadar, Apel, Simba Choco Chips (30g), Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Mangga, Garuda Pilus. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichtiar7422
|