Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1237 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 65,44g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Patin. Makan Malam: Telur Goreng, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|