Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1193 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 71,49g | Karb: 149,31g.
Makan Pagi: Lengkeng, Lontong, Pastel. Makan Siang: Nasi Uduk, Puding Roti, Kentang Goreng, Daging Kambing, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Kratingdaeng Energy Drink. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|