Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
864 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 31,60g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Roma Sari Gandum, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Fitbar Chocolate, Roma Sari Gandum, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiviiftr
|