Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1430 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 77,54g | Karb: 189,89g.
Makan Pagi: Mariza Peanut Butter Spread, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tahu Kukus, Pare, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Selada Kol, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. Camilan/Lainnya: Mangga, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|