Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
694 kkal
|
Lemak: 20,10g | Prot: 49,35g | Karb: 79,56g.
Makan Malam: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan risarm8888
|