Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1513 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 61,01g | Karb: 236,58g.
Makan Pagi: Pir Asia, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Nasi Kuning, Daun Singkong, Urap, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Burung Puyuh. Makan Malam: Nasi Kuning, Telur Dadar, Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Madu, Tahu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mayasi Koro Koro Cheese Flavor, Pisang, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|