Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
919 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 50,28g | Karb: 128,87g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Mangga, Apel. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petai, Sawi Dimasak, Tempe, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 11 menit, HIIT - 5 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitriaarshinda
|