|
mau tanya donk, tth makan di bawah BMR kl kita lg puasa nih,total kalori yang masuk di bawah BMR itu bikin metabolisme turun juga ga yaaa..... krna kl puasa untuk menu buka puasa ga terlalu bnyk kalori nya.. mohon pencerahan nyaa temen" FS 😬😬😬
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
558 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 35,86g | Karb: 43,46g.
Makan Siang: Tahu Isi, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|