Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
976 kkal
|
Lemak: 32,21g | Prot: 24,59g | Karb: 160,72g.
Makan Pagi: Buah Pir, Mangga. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Margarin, Bango Kecap Manis, Jamur Tiram, Margarin, Wortel Dimasak, Kubis. Camilan/Lainnya: Pentol, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 7 menit, Zumba - 8 menit, Aerobik - 9 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarastiani
|