Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
988 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 95,53g | Karb: 63,41g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Terung Dimasak, Wortel Dimasak, Tomat Ceri, Ikan Bawal, Lada Hitam, Garam, Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Pempek. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|