Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
780 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 81,41g | Karb: 73,17g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tomat Ceri, Garam, Jahe, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Dada Ayam. Makan Malam: Saus Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Tomat Ceri, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|