|
kembali sedikit demi sedikit
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1328 kkal
|
Lemak: 104,31g | Prot: 76,27g | Karb: 16,47g.
Makan Pagi: Egg, Chicken Fat (Broilers or Fryers) . Makan Siang: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Chicken Fat (Broilers or Fryers) , Egg. Makan Malam: Cabbage , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Snack Cracker. lagi...
|
|
124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 34 menit, Google Fit - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artthemumofthree
|