Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1140 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 77,17g | Karb: 162,76g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Bawang Merah, Telur Rebus, Pepaya, Lemon, Tomat Merah. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Panggang. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Sohun. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hozani
|