|
naik lagi 3 hari makan banyak karena berlibur tp gpp back to track semngat
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
515 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 36,76g | Karb: 50,28g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gudeg, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|