Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
918 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 54,62g | Karb: 95,76g.
Makan Pagi: Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Makan Siang: Tempe Goreng, Cumi-cumi, Sawi Dimasak, Nasi Merah. Makan Malam: Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Roti. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Squats - 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitriaarshinda
|