Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 125,88g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: Tea with Milk, HP Brown Sauce, Fried Egg without Fat, Tesco Cherry Tomatoes, Heck Chicken Sausage. Makan Siang: Blueberries , Strawberries , Heinz Salad Cream, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Avocados. Makan Malam: Couscous (Cooked) , Roasted Potato, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Broccoli , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Cadbury Hot Chocolate Instant. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|