|
Vandaag precies hetzelfde als vorige week 😊 met de tussen weging van woensdag 68,8 toch wat afgegaan. Ik ben tevreden 😄
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1025 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 88,77g | Karb: 97,29g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Siang: Kvarg Frambozensmaak, Salad Seed Mix, Hennepzaad, Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Jumbo Verse Soep Pompoen & Wortel, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Makan Malam: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Champignon Roerbakmix, Veggie Chef Piri Piri Burger, Ananas. Camilan/Lainnya: Rijstwafel Meergraanen. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
09 Nov 19 oleh anggota: dani.p2
|
09 Nov 19 oleh anggota: chrisp72
|
Dat is tóch een pond hoor, hartstikke goed 🤗
09 Nov 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
Ja ik ben tevreden😊 hopelijk is er volgende week zaterdag dan wel weer verschil in naar beneden 😄 maar mag niet klagen van woensdag naar zaterdag zo’n verschilletje
09 Nov 19 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|