Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 76,21g | Karb: 165,34g.
Makan Pagi: Madu, Chia Seed, Tempe, Kurma. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Bawal, Nasi Merah. Makan Malam: Alpukat, Kangkung, Nasi Merah, Ikan Bawal, Silver Queen Bites. Camilan/Lainnya: Kue Bugis, Permen Karet (Manis), Buah Pir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayapertiwinasution28551
|