Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1588 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 130,89g | Karb: 196,33g.
Makan Pagi: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate, Bayam, Herbalife Shake Chocomint, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Makan Malam: Kebab. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|