Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 51,32g | Karb: 146,92g.
Makan Pagi: Mayones Biasa, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jagung Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Minyak Nabati, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Jagung Rebus, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hozani
|