Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
559 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 40,07g | Karb: 60,32g.
Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kalbe Nulife Sweetener, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe. Makan Malam: Nasi Jagung, Bawang Putih Bubuk, Daun Bawang, Telur, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|