Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1398 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 69,12g | Karb: 192,58g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, WRP Lose Weight. Makan Siang: Urap, Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Tempe, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Urap, Melon. Makan Malam: Urap, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|