Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1785 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 85,76g | Karb: 226,12g.
Makan Pagi: Indonesian Martabak Manis, Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Mango, Telur, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Selada Kol, Wortel Dimasak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten). Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Eaten), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Camilan/Lainnya: Soy Milk , Yakult Yakult, Starbucks Iced Caramel Macchiato (Grande). lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|