Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
918 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 60,54g | Karb: 98,23g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), So Good Sozzis Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Rebus. Makan Siang: Bihun Goreng. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|