Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
878 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 67,25g | Karb: 90,75g.
Makan Pagi: Alfamart Daun Pepaya, Telur Rebus, Tahu Kukus, Terung, Ikan Pari, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Lengkeng, Tape Singkong, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|