Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
2783 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 76,65g | Karb: 232,55g.
Makan Pagi: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , La Banderita White Corn Tortillas, Chicken Thigh, Chicken Leg. Makan Siang: Shrimp Fried Rice. Camilan/Lainnya: White Table Wine , Anheuser-Busch Bud Light Beer. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|