Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1226 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 81,99g | Karb: 175,54g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Alpukat, Herbalife Mixed Fiber, Bayam, Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Delfi Top (Black In White), Pisang, Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|