Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1068 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 71,62g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Kikil, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi, Ibu Pudji Tahu Baxo, Siomay. Makan Malam: Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Lengkeng, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|